Meditation

Meditation wird seit Jahrtausenden geübt, wo Menschen der Hektik entgehen, zur Ruhe kommen,  zu sich selbst finden wollen und gehört mittlerweile für Viele zum Alltag .

Es gibt inzwischen eine Vielzahl von Meditationstechniken und -haltungen.

Welche Art für Sie die Richtige ist, lässt sich leicht durch Ausprobieren herausfinden. Dazu bekommen Sie z.B. in meinen Kursen/ Gruppen ausreichend Gelegenheit.

Durch Meditation bekommen wir Abstand zum alltäglichen Trott, können Stress, Angst, Anspannung, Müdigkeit und Mutlosigkeit abbauen und zu mehr Entspannung und Ruhe gelangen. Regelmäßig praktiziert, stärkt Meditation das  Selbstwertgefühl, die Selbstheilungskräfte sowie die Lebensqualität. Viele Ursachen von körperlichen und seelischen Problemen können durch den den intensiven Kontakt mit uns Selbst gelöst werden.

Meditation bietet auch genug Raum, um in sich Selbst hineinzulauschen,  Antworten und die eigenen Mitte zu finden. Wir können unsere unerschöpflichen Kraftreserven in unserem Inneren anzapfen und so mehr über uns und unsere Möglichkeiten erfahren.

Meditation ist ein Weg nach Innen, zu uns selbst!

Wenn Sie sich für Meditation interessieren und Lust bekommen haben, es einmal selbst auszuprobieren, lade ich Sie herzlich zu einer Schnupperstunde in einer meiner Meditationsgruppen ein. Oder Sie besuchen gleich den Anfänger-Meditationskurs: "Meditieren lernen".

Ich freue mich auf Sie!

Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular auf der Seite.

"In der Meditation klopfe ich an die Tür meines inneren Hauses.

Wenn ich Glück habe, bin ich daheim..."

Hinweis:
Alle Kurse, Meditationen und sonstige hier angebotenen Anwendungen unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck sowie der primären Gesundheitsprävention. Es handelt sich explizit um kein Angebot von Psychotherapie oder einer medizinischen oder anderweitigen Beratung, kann aber als Ergänzung zu einer Therapie unterstützend wirken. Bitte kläre im Vorfeld bei Bedarf mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten ab, ob das Angebot für dich geeignet ist. Falls du den Verdacht hast, von einer Depression, einem Burn-Out, einer Angsterkrankung, einer posttraumatischen Belastungsstörung oder anderen psychischen Erkrankungen betroffen zu sein, legen ich dir ans Herz, umgehend therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Bitte betrachte meine Angebote nicht als Ersatz für eine Psychotherapie oder ärztliche Therapie.